毎度です。（こんにちは）　げんき玉ちょっと凹み気味のながさわです。

昨晩、体重計に乗ってみました。①KG増加していました。

完全にリバンドしていて、残念な結果です。

去年１カ月で⑩ＫＧ減量に成功した事を思いだして、

今日から「ダイエット大作戦」を決行する事になりました。!(^^)!

現在の体重が８０KGです。（恥ずかしながら）

２カ月で⑩KG減量を目指します。

まずは、食事の改善をしていこうと思います。

誘惑に負けないようにがんばっていきます。