毎年5月に行われる初夏の「健康応援フェア」が先週行われました。

今回で4回目となりますが、テーマが「転ばないための自分でできる運動」でした。

御宿という土地柄、夏休みになると、都会に出て行った子供さんたちが遊びに帰ってきたり
お孫さんが友達を連れて来て、海に泳ぎに行ったりと皆さん楽しみにされています。

でも、少しの段差で転倒してしまって残念な夏休みを迎えてほしくないという思いから
企画しました。

当日は、天候にも恵まれて
沢山の方に来ていただきました

今回からの初めての取り組みですが、最近「運動をしたくてもできなくなってしまったよ」
そんな声を聞くようになりました。

運動が出来なくても転ばないための筋肉が落ちなければと・・・・。
栄養士さんにも来て頂いて、普段の食事についても話して頂きました。

もちろん正しい運動の仕方も
トレーナーに教えて頂きました。
（その人に合ったやり方ですよ！）

午後からは、電子レンジの
「簡単パン作り教室」をおこないました。

私の店では、このように年5回にお店の駐車場で地域イベントを行っています。
お客様と楽しむ事が最大の目的です。

今度は、7月３、４、５日を予定しています。

お近くの方、一度覗いてみてください！