お風呂入ってますか？
スタッフブログ 2010年8月31日河内長野市・浴室リフォーム
こう暑いとお風呂は簡単にシャワーで汗を流して完了！なんて方が多い
のではないでしょうか？
しかし、健康のことを考えると今年のような猛暑だからこそ浴槽にお湯をためてゆっくりとつかる
ご入浴をお奨めいたします。
↓河内長野市のI様邸のお風呂のリフォーム。INAXのラ・バス１３１８サイズです。
クーラーが普及したおかげで、人間が本来持っている体温調節機能に変調をきたす一方、
冷たいモノの取り過ぎなどで内側からも体を冷やしてしまった結果、血行が悪くなり、夏バテが引き起こされる、とも言われています。
そんな夏場にはぬるめのお湯(３８℃～４０℃)に２０分くらい浸かる半身浴が良いそうです。
私も今年は半身浴を励行していますが、元来カラスの行水の方なので、
２０分の入浴時間はなかなか大変です。
しかし、、入浴しながら首を回すなど軽い運動やマッサージをするのは気持ちの良いものです。
また、入浴後の爽快感も以前より強く感じているので、猛暑の中でも続いているのだと思います。
↓お風呂のリフォームは解体から始めます。早くお風呂に入りた～い！
ぬるめのお風呂は副交感神経を刺激するため、心と体を「休息の状態」へと導きます。
精神は緊張から開放され、リラックスして落ち着いた気分になり、筋肉が弛緩し、血行が促進さ
れ体の隅々まで血液が回るため、体が芯から温まり、疲労回復や肌の状態に好影響を与えます。
↓リフォーム２日目～３日目 給排水などの管工事、基礎コンクリートを打ちます。
副交感神経が優位になると眠気も刺激されるので、ぬるめのお風呂は、夏バテだけに限らず、
就寝前の入浴にも効果的といえそうですから、是非お試しください。
《お風呂のことなら》洗いの殿堂をご覧ください
↓リフォーム５日目～６日目 外部給湯機の交換、ｺﾝｸﾘｰﾄ土間をきれいにして完成です。
６日間本当にありがとうございました。途中、慣れない銭湯に通っていただくことをお願いしましたが、これからはお家でごゆっくりと入浴いただけます。ぬるめの半身浴も是非お試しください。
※このブログは施主様のご協力のもと、ご了解を得て掲載させていただいています。
オール電化製品《エコキュート・IHなど》には任意での８年・１０年延長保証(有料)がありますが、工事については含まれていません。
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↓保証書にある画像の一部です。
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