おはようございます！

久々の登場でございます。年度末も重なり、バタバタしておりました。

年初めのおみくじ『凶』からいろいろありましたが、やはり今年は何かあるようで、

健康のほうにも問題が！！！

そこでっっ！！！！

家でも気軽にできる健康法としてラジオ体操を始めることにしました。

関節をよく動かし、しっかり手を伸ばしてすると、体操が終わるころにはしっとり汗が・・。

朝から約７分の運動ですが、気分もスッキリ、肩こりも徐々に無くなり、体重もマイナス！

ラジオ体操なんてと思っていたら結構効果がありました。

ヨネカワ事務員で、ただ今ラジオ体操で痩せるかチャレンジ中です♪

事務員M