みんな、おげんき?
総務部長 2012年7月10日 こんにちは、総務の中島です。
梅雨明けたら、真夏の太陽がギラギラ。
大阪府北摂天候は、梅雨中休みの晴天で・・・梅雨明け?!なんて、思わせる程です!
午後から、風が出てきました。皆さまの地域では、お天気・暑さ等、いかがですか?
昨年の猛暑をしのいだ技をお手本に少しでも涼しく元気に今夏も乗り切りましょう。
お家の中で快適に
▲朝顔で緑のカーテンを育てました。きれいな花を毎日観賞でき、癒されました。
▲クーラーをかなり高い温度に設定。すると外野との温度差をあまり感じず、夏バテしませんでした。
▲暇さえあれば、水風呂に入る。
▲ゴーヤをうえたら方策で延べ100本以上も収穫できたし日陰はできるしバッチリ一石二鳥でした。
▲扇風機の前に凍らせた2リットルのペットボトルを置きました。冷えた風に当たって暑さをしのぎ、
のどが渇けば解けた冷水を飲み、ダブルでエコに過ごしました。
暑さは気から?
▲涼しくなるような色、青とか水色のお茶碗やコップなどの雑貨等の模様替え!!
▲声に出して“暑い”と言わない。
食でげんきを呼ぶ
▲氷の器をつくり、そうめんやサラダを入れたら涼しげでした。
▲暑いときには、暑いもの。冷たいものは、なるべく避けるようにしました。
▲ケーキ等を買ったときに入っている保冷剤をハンカチに巻くと結構イイ感じ。
▲保冷剤を脇にはさむ。かなり効きました。
▲UVカットの日傘・帽子を愛用する。
▲ひたすら薄着。小さく、短くで。メンズ＝タンクトップやTシャツとショートパンツ!!・レディース＝ゆとりのあるワンピース等、軽装。
▲水で浸すだけで冷たくなるクールタオル。ライブに行っても涼しかったので、重宝しました。
昔ながらの日本の知恵ですね
▲打ち水。マンションのベランダの壁が、夜でも熱がこもっていたのて、じょろで水をかけてから寝ました。
▲地味ですけど、風鈴。あのちりんちりんという音を聞くと、体感温度が下がった気がします。
▲よしず。家の中に日光を入れないだけで、すごく涼しい。
夏バージョンに変身
▲髪型をショート!もしくは、UPにする。(長年・ロン毛ですが・・・一時的ショートも)
▲やせること。＝皆さんのダイエット方法!効果等を教えて下さい。
4人(1姫3太郎)出産後の体型が・・・3人目のお産後までは無難に元体重に戻り体型も変化無く大丈夫♪でしたが、末っ子の出産後は・・・。水を飲んでもお腹ぽっこり!なんて、加齢のせい?!だと昨年頃から諦め気味で子育て奮闘中のこの頃です。
少しだけ、学生の頃のお話を致しますね。
奄美在住の頃、競泳選手でしたが北摂へ中2の4月で摂津一中転入後、帰宅部となり、一中卒業まで勉学のみでした。
競泳は、水泳部・顧問の先生から夏季時、体育の水泳授業時に筋が良いから!!と特等生に抜擢!!!(当時、水泳部エースと競泳結果で勝利結果!に我ながら驚愕)で乙女チックな“手芸部”とハード的“水泳部”並行入部学長許可を水泳部顧問の配慮対処後、水泳部入部を促されました。入部に辺り、大好きな手芸部退部回避で・・・を要望で除籍も免れました。
当時4年～6年全学年で女子1人のみ特待生扱いで、部活を梯子のハードな小学校の高学年生活で卒業アルバムの部活掲載頁の“手芸部”と“水泳部”にしっかりと当時の私の姿が記念掲載です。
南国奄美の大浜海岸で夏休みは、連日競泳から自由な海水浴も楽しみました。
ブルースカイ色の奄美生まれ中1まで育ちましたので、関西近郊の海には・・・遠のき春日丘高等学校在籍当時は、軟球のテニスサークルで汗を流しました。
子育て終盤まで待って昔に培った水泳かテニスかどちらかを選択して、健康の為に是非、通いたいと息子達には語らず、秘かに考えています。
末っ子が、中1です。後何年でしょう・・・。
知人の中に日本舞踊のお師匠が近隣に在住してます方が、今月から毎週土曜日
13時～15時まで日本舞踊教室を主催されるとのご連絡が・・・七夕様前日に入りましたので、室内で浴衣着用の日本舞踊も良いかしら?!未知の世界で月・2500円との勧誘されているこの頃です。土曜は息子達が連休です。
お三度等の家事を部活の末っ子と中間子の中3の次男達と思春期の息子達が、家事のお手伝いを率先してくれるかなぁ~
なんて、時期的に、水泳が本命の気もいたしますが・・・。
家業等が一段落してから・・・なんて考えながらのお稽古事が先延ばしです。
10歳若返られたら、“水泳も日本舞踊も同時にシフトお稽古”を実践する筈です。が、気力だけでは、親業と家事に家業遂行現状では・・・どちらかでしょうね。
微妙な思春期の男子2人が育ち盛り在宅の夏休みが10日余りで訪れます。
やはり、母は子育てと家業・雑用などを未だ、最優先にしよう。と考えつつ揺れ動いています。
「皆さんの成功した“暑さ対策”はありますか?」
本日の施工現場では、
屋根の塗装等で猛暑の中で職人さん達が,
ご成約様♪省エネライフ化の為、頑張ってくれています。
