ストレス解消!&体調維持or健康増進・改善を試みる今秋以降♪に#^0^#期待!です

皆さん!!こんばんは♪総務の中島です。

皆さんは、夏の疲れは残っていませんか?

私事ですが、今夏に自律神経失調症を初めて体感しまして健康が当たり前の様に思っていたのですが半世紀余りを病気知らずの元気いっぱい♪体調でした。

そんな私も、今年G.W前後から体調不良の前兆を経験していましたが、家族には従来の私で振る舞ってる姿が初夏には、身体がSOS!!の悲鳴を上げた状態になりました。

先ず、社長に相談後に通院でした。

受診結果【自律神経失調症】とのDr診断でした。
過日に前兆等で、肝臓の疾患関連だと経験でしたが診断結果に安堵感でもありました。

前職の現場では、宿直シフト勤務等でのコール対応で病棟or施設内をラウンド(コルセット着用にて)業務は、人様の命を預かる職種に就任業務ですから、痩せる思いの厳しいシフト勤務内容が自然と体力維持！等で健康的・美容にも絶好調だった筈でした。

弊社へ転職以降に、前職必須・腰痛防止のコルセット愛用から解放されました。

そして、連日のラウンド業務からも・・・。縁遠くなってからは、運動不足気味になっている。

此処約2年間の体型変化&体重増加にてフットワーク低下です。

転職以前・納得のスタイルが・・・。

容姿よりも、健康体の維持が最優先と考慮し6月の茨木市広報・水泳教室会員募集欄拝見で、

今夏7月～の入会申請には息子達の夏休みも控え、多忙にてワンクール延期!です。

夏季入会を見送ったのですが、子供たちの新学期開始から一段落♪来月～の入会を待機でした。

☆市民のさくら通り沿い/ジョギング▲コースで随時♪ウォーキングも実行!!☆

心待ちにしていた市内プールの会員申請のラスト締切に間に合いまして、念願の教室へ通えます。

土曜クラスに来月6日～開始です。

競泳用の水着一式を見繕って今週中に揃えて子育ても、一段落で何十年間振りのプール解禁!!

健康or美容の為に、先ず3ヶ月間の水泳教室へ初心に戻ってがんばります。

水泳教室の往復間をmamaチャリで脚力もUP!出来、水泳で全身運動等での一石二鳥!ですから3ヶ月間後に期待でもありますが、ストレス解消も兼ねてのお稽古開始にて、少しでも以前の体調に近づければ幸い。

茨木市水泳教室⇒ http://www.ibaraki-pool.jp/index.htmlです。

因みに、【読書(勉学)の秋】♪【食欲の秋】♪【スキルUPの秋】♪【スポーツの秋】♪

【芸術等観賞の秋】♪等いろいろありますが・・・

皆さんの今秋は!?    どんなプランがありますか?

私は、雑用等に追われる生活で、家族の協力の上【スポーツの秋】頑張る努力で

『快適人生に近づけられる?!楽しみ♪』に!!達成出来る様に

日々の向上心で前進後に期待!するこの頃です。

      皆さんの現在、興味・関心をお持ちのこと、あるいは、

これからチャレンジしてみたいことは何でしょうか?

皆さまも、行楽の秋・スポーツの秋・・・いろいろ楽しんで【はぴeスマイル】な毎日をお過ごしください。